Ce livre est pour vous - 101 exercices créatifs pour prendre soin de soi - Grand Format

Ellen M Bard

Julie-Anne Ranger-Beauregard

(Traducteur)

Note moyenne 
Nous vivons dans un monde en perpétuel mouvement... Il y a toujours une tâche à accomplir, un endroit où aller, quelqu'un qui attend quelque chose... Lire la suite
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Résumé

Nous vivons dans un monde en perpétuel mouvement... Il y a toujours une tâche à accomplir, un endroit où aller, quelqu'un qui attend quelque chose de nous. Mais ce livre est pour vous. Grâce à 101 exercices créatifs, vous apprendrez à écouter votre corps et à apaiser votre esprit. Les techniques de la psychologue Ellen M Bard vous aideront à modifier légèrement votre emploi du temps, vos relations et votre environnement, pour des résultats durables qui vous permettront d'embellir votre vie.

Caractéristiques

  • Date de parution
    29/10/2019
  • Editeur
  • ISBN
    978-2-89776-157-8
  • EAN
    9782897761578
  • Format
    Grand Format
  • Présentation
    Broché
  • Nb. de pages
    101 pages
  • Poids
    0.27 Kg
  • Dimensions
    14,6 cm × 20,1 cm × 1,3 cm

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L'éditeur en parle

Un livre convivial et interactif avec 101 activités pour vous aider à prendre soin de vous !

À propos de l'auteur

Biographie d'Ellen M Bard

Ellen M Bard est psychologue en milieu professionnel, écrivaine et nomade numérique. Elle s'est donné pour mission d'offrir des idées concrètes, utiles et amusantes à tous ceux et celle qui souhaitent travailler sur eux-même, mais qui disposent de peu de temps. Ellen est membre associée de la British Psychology Society (société britannique de psychologie) et elle est inscrite au Health Professions Council (Ordre des professionnels de la Santé) du Royaume-Uni.
Elle a publié des articles et donné des conférences sur de nombreux sujets, dont les valeurs au travail, l'engagement, l'expérience de l'embauche, les outils psychométriques, la marque employeur et la génération Y. Elle a collaboré avec le Huffington Post, The Guardian, BBC Radio 4 et le Financial Times à titre de leader d'opinion sur la productivité et sur les défis de la conciliation travail et vie personnelle.

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